我从怀孕15周开始左胸下边肋骨就时不时会隐隐作痛,有时痛一两分钟有时痛两三分钟就不痛了。上百度查说是子宫增大导致肋骨痛,把手臂往上抬就可以缓解疼痛。请问有同样试过这样问题的孕妈吗?
随着胎儿不断长大,准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘,可引起准妈妈肋骨钝痛。
如果只是轻微的痛,孕妈妈可以这么做:
(1)使用孕妇带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。
(2)适当运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼,增强体力。
(3)选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重痛。还要选择比较舒服的鞋子,不要穿高跟鞋。
(4)饮食调节。富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物可以帮助缓解疼。
(5)按摩、局部热敷。可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷,用热毛巾、纱布或者热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
(6)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖,着凉会使肾部有不良反映,严重者进而引起疼痛。
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