现在是孕期35+1天，差不多一个月了一直有宫缩，宫缩值是50.40。30得。吃药也是这样。每天都得缩几回躺一会休息下就好了。这样正常么？会不会早产啊。
其实妈妈要放松，宫缩并不可怕滴。
宫缩的感觉最直观的描述是感到肚子发紧发硬，一阵一阵的就叫做宫缩。不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
步骤一：平卧，闭目，以鼻深呼吸
步骤二：以口深呼吸放松腹部
步骤三：以鼻吸气后，屏气，然后长呼气
步骤四：区别宫缩的频率、强度、间隔、位置，判断是假性宫缩还是早产宫缩
步骤五：半个小时后，若为假性宫缩则状况应该已获得改善，若为早产宫缩或生产阵痛，则要尽快就医。
一般情况下，出现假性宫缩是不需要处理的，因为假性宫缩持续的时间很短，孕妈妈只要放松心情就好了。不过如果出现频繁的宫缩时，每小时宫缩次数在10次左右，就属于比较频繁了，应该及时去医院做检查，以防早产。
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