关键字：失眠 更新时间：2018-03-16 08:47:02 100次访问
朋友们都是怎么调理失眠症状的？
我是补充芝宁多糖，吃了一短时间就有效果了感觉不错，可调节脏腑，对神经内分泌都有调节作用，改善睡眠的同时能够增强身体免疫力。
身体因素，饮食调养
合理安排作息，调整心态，减轻压力。
一般不严重的失眠.吃中成药,柏子养心丸.两周就好了,严重的要吃6副汤药.两个星期一个疗程.
静躺心里默读数字，看你能数到多少！
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