男16岁有点多虑症咋办
总是在一件极其微小的小事上反复的思考，还经常怀疑身边的人会干嘛干嘛，我是不是得了啥病?顺便说下我有撸和熬夜的坏习，
朋友您好，你这种情况 在心理学上讲 倾向于 选择性焦虑症 也就是说可供你选择的方案太多造成的 不光是你 现在很多研究硕士生 快毕业的时候 都在怀疑是不是自己选错了专业 其实世间的万事万物 都是有两面性的 有好的一面 必然有不好的一面 你的忧虑太多 说明你思想成熟 但是缺乏解决问题的策略 其实这是一种广义的策略 也就是说放松心情 寻找大境界 也是一种策略 强烈建议你 看看庄子的著作 你会豁然开朗 它不能让你前进 但是能让你体验到以退为进 很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。
这个得放松心态散一下精力，再有就是多锻炼，保持良好的心态
增加营养，注意休息！
多到大自然环境中放松。
多去考虑美好的事情吧
怕是你得了病了，还是去看大夫吧
走出房门多和朋友聊天交换思想就好了
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