昨天长跑过后，休息了一会就打了乒乓球，现在膝盖有肿胀感
膝盖看上去比另一只膝盖肿了，走路时，屈膝时都有有阻碍感，站立时好像两个骨头都碰在一起了，这是什么问题，怎么治疗，以前长跑后再打篮球也出现过这种情况
这是运动过量伤到膝关节的软组织和韧带了。
可能关节炎，不要过度运动，吃点虾，绿茶，健力多缓解
运动过度，关节磨损
过几天会慢慢恢复
累狠了，悠着点
还是上医院检查一下。
乳酸过多，休息就好了
大概是磨损了软骨组织，多休息休息，最好最近几天不要做腿部运动了
应该是有水肿吧，建议去看医生
韧带受伤了，要注意休息。
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