孕妇从什么时期开始应增加锌的摄入量？
孕妇从孕中期起要开始增加锌的摄入量，孕妇每日锌的摄人量应从孕前的11.5毫克增至16.5毫克。此外，孕妇还要注意补充铁、镁等无机盐。
头三个月为最佳时期
好好问问医生吧
一般孕期可以吃的。
其实孕期最好不要胡补这胡补那的，那不符合自然规律，常常会适得其反。主要还是正常的吃好饭菜就可以了。那些额外的补品没有正规渠道的补品最好不要。
其实备孕期间就可以开始调结了。
下一篇：孕末期，胎儿需求锌多少毫克？
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孕妇从孕中期起要开始增加锌的摄入量，孕妇每日锌的摄人量应从孕前的11.5毫克增至16.5毫克。此外，孕妇还要注意补充铁、镁等无机盐。
头三个月为最佳时期
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一般孕期可以吃的。
其实孕期最好不要胡补这胡补那的，那不符合自然规律，常常会适得其反。主要还是正常的吃好饭菜就可以了。那些额外的补品没有正规渠道的补品最好不要。
其实备孕期间就可以开始调结了。
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