生完孩子之后总是便秘怎么办
产后受激素影响，肠胃蠕动比较慢，很容易上火便秘的，平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物。
你这是属于内分泌失调导致的
多吃蔬菜多喝水可以药物调调的
你好，产妇因为坐月子卧床多，使肠蠕动减弱易产生便秘，可从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，坐月期间用火麻油炒菜，从饮食上修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。
老是便秘可能是上火引起的，我建议你平时多喝温开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和上火食物，你也可以吃一点雪莲果顿排骨，这可以缓解便秘。
多喝水多活动！
可能火气太大，吃清淡点，适当运动
早上空腹大口喝水，多做运动
吃点清谈的，不要吃的太油腻，保持保暖。
很常见的情况，应该属于正常现象。注意饮食清淡就会慢慢见效！
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