得了白癜风要养成哪些生活习惯
得了白癜风，建议你平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的习惯。放松心态，不要总生气，心情不好，心情郁闷等，尽量保持心情的愉悦，平时多参加户外运动，锻炼身体，增强体质，提高自己的免疫力。
白癜风是一种给患者的身心都会带来严重伤害的皮肤病，除了积极配合临床方案治疗以外，保障患者早日康复的要点还要从良好的生活习惯开始。
1、白癜风患者要加强体育锻炼
适当的体育锻炼、改善身体素质，对于白癜风患者的康复是有一定帮助的，可以作为一种长期坚持的辅助治疗措施，但在运动的过程要，要防止过度疲劳，以免造成不必要的损害。推荐给白癜风患者3个锻炼项目，即慢跑、做操、竞走。
2、白癜风患者要避免化学物质刺激
白癜风患者要避免化学物质刺激，尤其是酸类物质、化肥、农药、汽油等。另外，对于面部白斑的白癜风患者，要忌用增白类化妆品，否则很容易导致皮损加重的不良后果。
3、白癜风患者外出要做好防晒措施
避免受到强烈阳光暴晒是白癜风患者应尤为注意的一个方面，养成外出做好防晒措施的习惯，可以有效避免皮肤的光敏感现象，且防止黑色素细胞受损加重等不良影响。
4、白癜风患者应养成良好的饮食习惯
白癜风患者的饮食不仅要讲究荤素合理搭配，还要注意饮食的禁忌，如忌食维生素C含量丰富的食物，以防止白癜风的反复发作甚至病情加重。
增强免疫力减少刺激性物品食品的刺激
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