近视眼恢复有什么方法?
假性近视恢复方法
真性近视恢复方法
鹰视健眼法
采用仿生学原理,仿照鹰的习性,针对“角膜-视网膜-晶状体”进行根源调理,内外结合,矫正训练,从根源上矫正眼睛屈光不正,提高视力。
配戴眼镜
在眼前放置一个和眼睛近视度数适当的凹透镜,使平行光线散入眼睛,焦点后移,落在视网膜上,获得清晰的视力。
手术治疗
根据近视度数切削眼球角膜中央,等于在角膜上加了一个同样厚度的凹透镜,改变光线进入眼球的角度,使物体能准确成像到视网膜上。
可恢复视力的小窍门
每天凝视一处10米以外的绿树
绿色由于波长相对较短一些,成像在视网膜之前,可以令眼部放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳感,有利于近视眼的自然恢复。每天花一些时间看看10米以外的绿树或草地,不要总眨眼,集中精力,全神贯注地凝视25秒,并且尽量看清树叶、树枝之类的细节。
或者也可以找一个比较远的树和一棵近一点的树,先看看较近的树一会儿时间,再观察远处的树一会儿,也有利于调节眼睛肌肉,起到放松的效果,同样需要尽量多看树的细节。
看手掌纹训练
将左手或右手放在略高于眼睛前方的30厘米处,从头到尾的看清楚手掌纹,大约看5秒左右,看清楚掌纹之后,再凝视远处的草地或树叶25秒,接着再看掌纹,10分钟内重复看20次,每天练习3-5次,视力下降速度比较快的要根据情况增加练习的次数。
每天做做日光浴
近视眼的人对光线会比正常视力的人更敏感一些,一遇到强光就会不自然的眯着眼睛,或是斜眼,每天做做日光浴可以有利提高眼睛对光线的接受能力。避免紫外线最强烈的时间,到户外做做日光浴,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,有利于刺激并活化眼细胞。
转动眼睛法
坐好,放松全身,心里不要有过多的杂念,保持头颈部不动,转动眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左、上方、右方,最后回到正下方,顺时针转动10圈,再逆时针方向转6圈,重复练习4次,每次转动,眼球尽量练习到极限,这种方法可以锻炼到眼肌,增强眼部营养供应。
手敷眼部法
这个方法可以随时随地的进行,可以在工作疲劳时,或是下班回家放松之时进行,坐好放松身体,闭上双眼,然后再快速的摩擦双掌,至手掌心发热,再快速地用双手捂住闭着的双眼,一直到热气散后两手拿开,眼睛在手拿开的同时,用力一睁,重复做5次,可以促进眼部的血液循环。
眼睛呼吸法
选择一处空气清新处,放松身体,坐好,平视前方,慢慢的吸气,眼睛同时也慢慢睁大,稍微停留片刻,再慢慢的呼气,眼睛也随之慢慢微闭,重复练习10次,改善供应,增加营养。
绿色由于波长相对较短一些,成像在视网膜之前,可以令眼部放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳感,有利于近视眼的自然恢复。每天花一些时间看看10米以外的绿树或草地,不要总眨眼,集中精力,全神贯注地凝视25秒,并且尽量看清树叶、树枝之类的细节。
建议平时可以多眨眨眼,吃点枸杞或健视佳越橘叶黄素酯。
出现近视眼没有药物可以治愈,可以采取佩戴近视镜治疗,另外也可以等成人后根据情况采取激光手术治疗,注意休息,避免视疲劳
做一下眼睛的保健操