男人手淫过多导致现在早泄，勃起不够硬，少精怎么补？
重要的是不能再过度的手淫了，这个是关键。否则是无法弥补的。多吃点牡蛎等含锌量较高的食物，其次加强体育锻炼，让自己强壮起来，阳光起来。相信你行。偶尔或者少量的手淫是无妨的，但是长期这样，无论从生理上还是心理上都会给你带来巨大的伤害。
首先要戒掉手淫，然后是坚持锻炼，不要熬夜、喝酒和抽烟
早泄是由肾虚引起的，应该找老中医诊脉，对症施治。千万别去所谓的男科医院！
六味地黄丸
戒掉手淫坚强身体锻炼
最主要的是补肾。可以从食物，中药同时使用
补肾吧！你说的原因与手淫无关！
不要手淫，尽量多运动，不要久坐
保持正常起居，适当运动锻炼，即可恢复
建议立即戒除手淫行为，立即到正规中医院肾病科检查诊治，请在医生确诊指导下开具药膳配方，照方抓药、按照疗程配方正确操作调补即可。
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