怎样锻炼能使阴茎增大增粗，不吃药的情况下
如果还在发育期的话，多体育运动，多吃点营养的食物。
多吃驴鞭
喝虎骨酒
韭菜
啤酒加生
鸡蛋没有的，顺其自然吧，不要相信广告
不吃药没有什么好方法
发育期间增加营养，多体育锻炼
没有 这与你的遗传基因有关
什么办法也改变不了他的增大。
面前最科学有效的方法就是保障好个人性卫生，到正规三甲医院男科检查、做增粗延长术。即安全、正规，又科学、有效。
锻炼有可能增大增粗，就是经常搓，目的是活血，增加血流量。（亚洲人11--15属于正常范围,短小但跟遗传有关，跟营养有关)
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