长期手淫腰疼和蛋变小了许多
虚
这是长期频繁手淫，导致肾气亏损引起的腰疼；以及长期频繁手淫，导致睾丸性激素分泌紊乱造成的睾丸萎缩。建议立即戒除手淫习惯；保障好个人性卫生；做到每天多运动、多注意科学饮食和营养搭配、勤洗澡（重点清洗私处卫生）、勤换洗内裤、多注意睡眠质量，养成良好的作息及卫生习惯，腰疼和睾丸萎缩的情况就能逐渐恢复好的。
那就多增强锻炼吧
注意节制然后控制欲望吧
所以你需要休养生息多吃点补肾的东西！
手淫恶习必须戒掉，不然后悔一辈子
蛋不会变小，放心吧！减少手淫，补肾！
肾虚，最好补补，戒掉手淫
1、长期手淫不仅有你说的弊端、而且会有更大的危害：由于长期手淫、就会产生阳萎、早泄、疲软无力、不能勃起等性功能障碍、当你长大结婚后就会和爱人办不成事儿、她就会“红杏出墙”、给你戴“绿帽子”、你看这是多么严重的后果啊、所以一定要把长期手淫的陋习彻底戒掉。2、由于长期手淫、就会造成肾脏的极大亏虚、影响发育、生育、更会缩短人的寿命、而且易得糖尿病、前列腺炎、坏沮等病症、不要为了“一时之快”、而影响了终生幸福的大事情。我想、等你到了成婚的年龄、家长会主动为你操办婚事的。个人之见、仅供参考。祝你健康、长命百岁！
腰疼是手淫造成的 变小是你自己心里的问题 是不可能的事
你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议你积极戒除手淫的习惯，注意营养和休息，平时应该多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪。不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等
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