从13岁手淫一直到现在18岁阴阳两虚脾虚不吃药绝对不在手淫一次能恢复吗
现在立即彻底戒除手淫习惯，身体健康及性健康当然能恢复好的。建议立即戒除手淫习惯，做到每天多运动、多注意科学饮食和营养搭配、勤洗澡（重点清洗私处卫生）、勤换洗内裤、多注意睡眠质量，养成良好的作息及卫生习惯，身体健康及性健康就能完全恢复好的。
现在、立刻、马上停止手淫，一次也别再弄，慢慢会恢复的
要及时戒掉手淫！手淫对身体十分危害！
戒除手淫，多体育锻炼，多吃点补肾的食物，在看看吧，是能恢复的，只不过需要时间长短的问题。
好好锻炼，注意饮食。戒除手淫
那得慢慢补，伤筋动骨还一百天，不能心急
牛逼了您！！！！继续吧，无所谓了
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