如何戒掉手淫
本人是一名中学生，我已经手淫有一年了，我知道这对身体危害很大，可就是无法戒掉，我该怎么办
1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
把手剁了就好了
交个男朋友就好了呀，有需要互相慰藉
转移注意力就好了
其实手淫并无坏处。找个女朋友就可以了
青春发育期的男生自慰属于正常的生理现象。世上没有不手淫的男人（尤其是青春发育期的男生），注意必须要注意克制和节制，建议你最好十天半个月一次为宜；能不手淫，精满自溢更好。注意，必须保障好个人性卫生，做到每天多运动、多注意科学饮食和营养搭配、勤洗澡（重点清洗私处卫生）、勤换洗内裤、多注意睡眠质量，养成良好的作息及卫生习惯，就能有效的保障好你的身体健康及性健康的。希望能帮到你，祝你健康快乐的成长。
转移注意力
青春期性欲很旺盛也有关系。激发性欲的食物不要吃，肉少吃或不吃。大蒜，韭菜不要食用。吃得象出家人一样，性欲就会大大降低。
找个朋友，那么就戒除了
转移注意力，精力多放在学习上，另外多交朋友，多户外活动，晚上早睡，早上早起。青春期会有这样的现象很正常，一两年过去了就好了。
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