得了早泄平时应该怎么注意
1.学习性知识有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。2了解生理波动当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。3.谨慎用药避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。4.节房事长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。5.饮食调养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。6.提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。7.消除心理因素<要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
加强身体锻炼，早上早起，顺应自然规律
增加补肾营养食品，多锻炼身体，调整房事心态
多锻炼身体 克服心理阴影
早泄主要是肾气亏损引起的。建议平时多注意节制性生活；每天多运动、多注意科学饮食和营养搭配、勤洗澡、勤换洗内裤、多注意睡眠质量，养成良好的作息及卫生习惯，早泄的症状就能逐渐恢复正常的。
你要去医院确认时器质性的早泄还是功能性的早泄！要根据具体的情况进行处理
早泄的原因很多，首先你要找出自己早些的原因，然后通过对症治疗，才能根治，一般来说，早泄都是因为肾阳虚或者性生活过频导致的，注意劳逸结合，只要不是器质性或者功能衰退，慢慢会好起来的
可以食疗，多吃些兔肉、狗肉，用枸杞泡水、煲汤。
增加营养，多锻炼，休息好，吃点补肾的药，性生活不要过频，当然与年龄也有关，年龄大了是自然现象，顺其自然。