关键字：手淫 更新时间：2018-03-16 11:38:22 123次访问
每个人的精力和身体素质不同，所以不可能有标准的间隔时间，只要能做到不梦遗就可以。
看你自己的身体吃得消吗
不手淫最好
这个最好是一个礼拜2-3次最为合适 当然能免则免 过度伤身 或者交个女票比较好一点
2天一次最好的了。
想多久就多久
最好是有个女朋友，
你这样的也手淫不了几年了，及时行乐吧
一个星期 两到三次，平时要多运动
适当手淫，过度频繁的话，很容易引起早泄阳痿的发生
趁早戒掉这习惯，长时间的话你就会早泄、肾虚，
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