青少年手淫后怎么恢复?
我15岁了。手淫会有危害吗,感觉好难克制,以前我大意了,还以为容易戒,原来挺不简单的。周末一次,有时两次。听说手淫危害很大,会变丑,猥琐,头发脱落,记忆下降,有不好的事发生等等,搞得我很心都很慌乱,被吓倒了。那怎么克服?克服欲望。真的是这样吗?那还可以恢复吗?每天锻炼运动可以挽回来吗。吃什么好呢?我最怕的是成绩会下降,明年中考了。
不要再手淫了,还有不要熬夜,每天最晚23点睡,可以吃点枸杞,黑木耳,黑芝麻,山药,栗子等食物补肾,配合多运动。
平时吃点韭菜籽粉调理下吧,韭菜籽又没有什么副作用,效果还不错,最好是炎黄韭菜籽粉,疗效更好的。
手淫会损伤海绵体细胞,睾丸酮分泌不足,导致性功能提前衰退,会使性反射时间缩短,引起习惯性早泄。青少年需改掉收淫的习惯,你这个情况还是比较好调理的,可以咨询这个微信bxdw8888,有什么困扰会帮你解决。
戒除到慢慢就会恢复,你可以转移转移力,多看看有益的书籍,玩玩游戏。
一定戒掉,这种习惯不好
戒掉手淫,多锻炼身体
经常锻炼是最好的。手淫正常,不要过度了。健康的锻炼是革命的本钱
小伙子,看色情书太多了吧,又没女人,所以手淫“周末一次,有时两次。”其实并不严重,适当的手淫可以缓解性紧张,有一定的积极意义,不必过于恐惧和自责,只有能有效管控好,没啥大不了的事,只要思想重视,认真对待,也是可以克服过度手淫的。
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