我有手淫的毛病,我虽然很排斥黄色网站,但却有腿控,一想起就想手淫,我怎么才能彻底厌恶它并彻底戒除?
你要有信心战胜疾病和困难,正视自己的问题,并努力的去改善
不要沉迷于酒色。最好能与女方分开一段时间,力求生活规律,避免劳累,并尽量避免任何刺激。
日常吃一些补物、Z阳的食物,这种吃啥补啥的理念在爱历久训练法里有很好的的介绍
没办法啊,只有自己忍着
坚持一天一发更健康
想的时候去做点事情分散注意力,忍着点吧老手淫一旦阳痿早泄就麻烦啦,媳妇都会讨厌死你。
转移注意力,例如做做运动,好好工作,又或者交一个女朋友吧
想那事的时候转移注意力,想别的事。
手淫很多人都有,但是不要过量,一个月一两次就行,过多就会影响身体和身心健康。
正常的,人放松不要增加心里负担
也不用戒除啊,只要适量还是有舒缓压力的好处的
你直接断网吧,或者找一个异性朋友来你家玩
先定小目标嘛,比如现在一星期一次,改成一个月一次,慢慢去戒,这种渐进的方法特使用。
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