手淫怎么办
做任何事情都有个度，只要不是太频繁，适量是正常现象，但是多了就是有心里问题了，自己得学会控制欲望。有这想法时，尽量找点事做，转移自己的注意力，一段时间就没事了！
希望我的回答可以帮到你！
说明你开始有欲望了，次数要少，节制一点就好，适当的释放对身体也有好处的，希望被采纳
尽量少接触少想，不过偶尔有的话影响不大
不要有太大的心理负担，很多人都有过，不过注意次数，还有就是这是坏习惯，慢慢改变，转移注意力，把时间放在有意义的上面。
就这么办吧，上网查查
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