如何克制手淫

关键字：手淫 更新时间：2018-03-16 11:46:50 136次访问

手淫有几年了，总是有想手淫的感觉，真的很想戒，求解！！！

这个也是一下戒不掉，慢慢来，需要一个过程

不给自己有手淫的空间和时间

手淫可以帮助缓解压力，一周一次不会有什么影响，每次你想手淫的时候，就做一些别的你喜欢的事情，我觉得运动和吃东西可以克制手淫，个人意见

靠自己坚强的意志，一周一次吧！对身体没有任何影响。

不看岛国片，还有就是每次想这个的时候，猛掐大腿，保证你不会那么做了。

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