一直都有手淫的习惯，很自责
一直都有手淫的习惯，每次都在控制自己不要再手淫，可每次都禁不住去做，完事后感觉身上很脏，有种自责感。
网上有好多戒除邪淫的方法，快去学学吧。
转移注意力，用各种方式
转移注意力，自信阳光乐观豁达，锻炼身体，结交有意的朋友，主动帮他们干力所能及的事情，努力学习和工作，不看黄片，把时间合理安排，快乐阳光，信心满满的生活。
最好不要手淫，你可以试试时珍百草堂的药好用
没必要的，病态。
您好，手淫自己可以下定决心去戒除，平常有空余时间不要去看一些，色情视频，图片小说等等内容，多分散注意力。我也有手淫习惯，我现在慢慢戒除了
手淫适当也正常，但不要过度，对身体还是没什么影响的。主要是心理负担重，最好还是戒掉。
如果你不把手淫戒掉，害的是你自己，因为手淫是会导致早泄阳痿肾虚等等的这些问题的，你满足你爱人她也必定会出去偷吃，现在的社会是很现实的。。。好好想想吧
我有办法帮你治疗。。。
将自己的注意力散开，不要以生殖器官为重点。外出锻炼，交流，都是一种体验。
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