如何戒除手淫？
半年前想要戒除，最长坚持了两个月，最短只隔了一天，求大家给一些戒除手淫的方法，不要网上搜的那些，希望大家给一些自己戒除手淫的小妙招，谢谢！
转移意志，多学习锻炼，培养新的兴趣爱好
最好找个女朋友，或者是去找
戒～～？
你自己信吗？
有想法的时候可以在上面涂清凉油
锻炼身体，看看书
戒吧，不戒就完蛋了
坚定意志，靠毅力
建议你去性用品专卖店，买个适合你佩戴的贞操锁。在家保障好个人性卫生后，用买到的贞操锁将你的外生殖器官锁上，这样你今后就不会再手淫了。
我自己认为是不断告诫自己“精尽人亡”
控制自己的性冲动
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