现在抗衰老的话都有哪些方式，不想动刀做微整形啥的？
如何可以有效抗衰老?介绍以下这8个方法：
1.吃抗皱纹食物，全效去皱
深海鱼：里面含有的物质，可以保持肌肤年轻和滋润，主要是吃三文鱼，它含有的虾青素是可以抗氧化的，延缓肌肤衰老，抵抗自由基，保证不受伤害，对人体的健康很有益。
蜂蜜：早晨吃面包加蜂蜜，可以保养脸蛋，是每个女性最喜欢的，也可以净化血液，抑制细菌，让皮肤变得更有弹性。
黄瓜：含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用，还有黄瓜酶，可以确保细胞新陈代谢，里面的抗氧化成分会让你舒适，让你的整张脸变得年轻好看。
2.早晨补充营养，运动，全效抗衰
夜晚细胞新陈代谢后，早上醒来会有一个调整的过程，早餐要吃面包，熟鸡蛋，玉米粥，都是可行的，但要注意晨跑，流出的汗液会排毒，让皱纹不在重现，也可以用燕麦片拌的水果沙拉，就会轻松缓解。
3.拥有乐观心态，时常放松，抗衰老更有效
现代人生活压力大，工作负荷沉重，很多女性朋友们单纯地护理已经跟不上皱纹出现的频率，要放掉紧张压抑的心情，时刻让自己在一个轻松的状态下，早晚多喝茶水和咖啡凝神，甩掉一些难受，要少皱眉，少有不开心的情绪，别焦虑，也会消皱。
4. 吃vc果酸，维生素片，可以有效抗皱防衰
橙子，芒果里的酸性物质能够增强肌肤的活力，吃了肌肤会变样子，会让肌肤维持白皙嫩滑，多吃含有维生素C和维生素E的果蔬，会帮你保养肌肤， 抵抗过早衰老，修复肌肤，给你一个找回自信的机会。
5.保持稳定的作息，做做按摩，抗皱皱更有效
每个喜欢熬夜，喜欢晚睡的人并不知道皱纹的天敌就是熬夜，我们的肌肉在夜晚处于松弛状态，不免有受伤，因而要在肌肤排毒的时期就要睡觉，争取保证新生细胞能够有空间释放，睡觉前要按摩太阳穴，用食指来回左右轻轻浮动，刺激穴位，提拉面部，长久坚持，会有想不到的效果。
6.均衡饮食，合理就餐，会帮助防衰老
饮食要根据自己细纹的特点，来决定，不过最好是清淡点，多吃白菜，芹菜，菠菜，还有一些肉类，里面有丰富的蛋白质，要想对自己负责，就要解决暴饮暴食的习惯，要合理，对身体环境要有好的保护。
7.多喝矿泉水，里面的矿物质会有效去皱
很多姑娘一天都喜欢喝大杯的水，很爱用水补充自己体内缺少的元素，当缺少水分时，稍微喝一点就能够得到营养，对皱纹的消去也有很大的帮助
8.使用专业抗皱产品快速去皱抗衰
专业的干细胞产品采用全新微乳化技术，质地细腻柔润，人体皮肤吸收率高。可令过度活跃的肌肉得到有效放松的同时，淡化眼部幼纹与细纹，让你远离细纹烦恼。
以上是抗击衰老的8种方法，在抗皱的同时，我们也要补充精神食粮，喝核桃露，杏仁牛奶，香蕉草莓汁，会让你的脑细胞处于灵活的状态。
至于超声波刀、皮肤注射玻尿酸、微整形属于整形美容范畴，不属于生活美容，有一定副作用和手术危险。不建议爱美人士尝试。
亲，随着现在整形行业的发展，抗衰老的方式并不局限于手术一种了，不过还是要根据您的自身情况来选择适合您的，比如皱纹深的话可以用些肉毒素除皱，还可以做一些光学治疗来提拉紧致皮肤等等，不过建议您去正规公立医院整形美容科找专业的专家来看一下，根据您的自身条件选择最适合您的。
心情很重要：愉悦平和
作息很重要：早说早起
防晒很重要：紫外线伤害大
保养很重要：水乳精华眼霜，还有美容仪什么的
我最近用了一款日本的belulu美容仪，效果还不错。
每天要自己开心笑一二十次，自制黄瓜面膜、蛋清液等敷脸。另外多喝水，多吃果蔬，保持大便通畅，睡眠正常。
2，适当运动，做健美操
3，美容养颜保健品
4，护肤霜，化妆品，面膜
5，定期体检，防病治病，早发现早治疗。