你好，我本想辟谷14天，但我现在想改为10天可以吗？

更新时间：2018-03-16 11:56:25 84次访问

辟谷是道家一种长寿养生方法，初次辟谷不一定要7天， 14天， 49天。他们制定辟谷方案时， 一般打算辟谷7天或14天。 这是因为辟谷是从古代传下来的， 和道家练习很紧密， 道家有七日往复的概念， 认为七天是一个循环， 一个周期。 现代人不过延续了古人这一习惯而已。制定7天或14天的方案， 真正辟谷进行过程中， 不一定要执着于这个数字。能辟谷14天当然好， 15天也不错， 12天也挺好， 一切随缘。一般对于新人第一次辟谷， 我们有最低标准， 辟谷7天算及格， 辟谷7天说明初步尝试了辟谷。对于有多次辟谷经验的朋友来说， 辟谷成了生活的一部分， 有时因为出差有时因为不舒服随时可能辟谷几天， 完全不受7天限制。

自己安排怎么样都可以。

辟谷听说过，是功夫高深的和尚或者道士才能做到，普通人不行吧，不吃饭能受得了吗。