黑眼圈很重，改善睡眠都去不掉怎么办
你好，建议你坚持有效的睡眠质量，同时应到医院检查吃药，如果你还想快速的去除黑眼圈可以试试激光去除和眼圈
使用适合自己的眼部护肤品来护理
改善睡眠是一点，再有，可以在睡前做一下热敷，蒸汽眼罩可以选择，也能提高睡眠质量！经常做一下眼部拨经，按摩，促进血液循环对改善黑眼圈很有帮助，经络不通血液循环也不好，所以仅仅只是改善睡眠效果也不会很好，配合眼霜使用会更好一些！如果自己不会眼部拨经手法也可以搜一下视频看看希望我的回答对你有帮助您好！
黑眼圈的手术治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式。
眼膜对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，拜雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。
眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。
黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。
如果不是因为睡眠问题的话，有可能是因为肾脏类的疾病，请警惕。
睡前不能看手机。
如果有这种现象后，要坚持长期的保持睡眠质量，就会使此现象消失的。
去医院检查下，眼部按摩
如果不想去医院，就保持好的睡眠习惯，会下去的
找些化妆品，暂时性先遮住。等过段时间缓解了就好，记住注意睡眠