我的情况算睡着了吗，怎么解决我的症状
9点躺下过一个多小时就好像睡着了，但有意识随时都能起来，就是不爱动弹，而且在做梦，也不算做梦只能说当时在想事情，想了一夜，第二天起来和一夜没睡着一样，眼睛干涩疼，头晕头重，没精力浑身没劲
是进入了浅睡眠，没有进入深睡眠，所以休息不好，第二天很疲劳。
白天脑力活动过多，晚上放不下心来，就会如此。
你缺少体力活动，应适度参加体育锻炼或者劳动，增加肌肉疲劳程度，使脑力活动与体力活动相互平衡协调，晚上才能睡好觉。
神经衰弱。可以用针灸进行调理。
你的情况生要是没有进入深度睡，而且容易做梦。
这种情况是一直存在吗？
你这个情况多久时间了
你的什么情况找心理催眠师给你催眠几次
我快20的时候有一段时间和你症状差不多，神经衰弱。
去医院看看吧，如果大夫给你开睡眠的药，不建议吃。
下载个APP，睡觉时听听有助于睡眠的音乐，我听评书和相声助眠。
睡眠很不好的
属于焦虑，压力过大
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