吃什么会补肾啊感觉自己有点累了

更新时间：2018-03-16 16:14:19 128次访问

多吃一些黑色的食物，比如：木耳、海带、黑豆、黑芝麻等，也可以去相关的专业机构做做提肾气的调理

如果嫌麻烦的，直接买中成药吃，六味地黄丸

可以吃一点补中益气丸加六味地黄丸

应该让中医看看，是不是真正的肾虚，有时脾虚也会感觉累。

羊腰子。红景天。肉苁蓉

平时还是要加强锻炼

吃啥补啥，虽然不是全对，但是也基本没啥问题

吃蛋白质高的食物