长跑1000米男生一跑步就肚子疼怎么回事啊 - 爱问答

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长跑1000米男生一跑步就肚子疼怎么回事啊

有可能是没有热身完全,不然就是长期没有跑步,一下子跑太多,抽筋了

应当是汗出太多,肠道痉挛。

 身体素质的原因

因为跑的路太长丶太快才会疼可能是呼吸调节的不对

就是缺乏锻炼,循序渐进。

主要原因是肚子里的脏器上下颤动引起的痉挛

跑步的时候收缩腹肌,刻意的把肚子收紧,也可以借助收腰的松紧带(瘦身腰带,体育用品店有卖),减少脏器的颤动,可以有效的避免肚子疼痛。

首先分析一下是什么愿意因,引起的,如果是因为运动太过剧烈,建议先去学校医务室去看看,如果医生说没事,那就没事,如果是因为瘾疾,那就要去三甲医院好好检查处理

若总是这样的话,建议去医院检查一下肠胃况。还有一种可能性是神经性的,因为心里有所惧怕长跑,所以一跑就会产生相应的身体反应。

可能是阑尾炎或者肠胃突发性抽筋,注意跑步前一个半小时不要吃东西,或者喝太多水

可能是阑尾炎或者肠胃突发性抽筋。

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