更新时间：2018-03-16 19:05:39 169次访问
平时注意多吃新鲜时令蔬菜瓜果，少吃肥油的食物如猪肉，蛋糕类。糖也会转变成脂肪的。所以要少吃甜食，雪糕之类的东西。少吃肉，并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，完全禁肉是没有科学依据的。
还有平时像午饭过后一小时左右的时候可以泡点 御农祛酸茶 的尝下，养成习惯就OK了。
注意水分的补充每天至少2500CC以上的开水。汽水类的饮料不要再喝了。
加强运动，不吃嘌呤高的食物，如海鲜豆腐啤酒香菇等等
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