开学第一天去搬书，跑了5,6个来回，每次几乎11斤以上，第二天感到手臂疼痛。
这是久未手臂运动所致，一次突然增加运动量，则可产生肌肉的疲劳，可叫家长帮助按按摩，也可以擦点活络油。
这个很正常，你缺乏锻炼。
经常不运动，肌肉代谢乳酸能力下降
平时缺乏运动，胳膊突然用力，导致乳酸堆积，所以第一天酸痛，休息几天就好了。
肌肉突然大量活动，导致肌肉劳累就会酸痛
缺乏运动的表现，平时还是多锻炼吧。
适当运动对身体有益
油梭子发白短练，（缺乏锻炼)
没事，就是经常不运动的原因，胳膊别用力两天准好
为人民服务伟大
没事，乳酸而已
热门标签：