更新时间：2018-03-16 19:28:33 115次访问
你好，根据你的咨询，一是避免剧烈运动，二是服用几天双氯芬酸纳缓释胶囊，跌打丸，罗红霉素分散片治疗，
这个是乳酸堆积，慢慢就好了
可用三七粉冲服，活血化瘀好的快。
休息、热敷、按摩，即可恢复。
休息几天，下次注意点
过两三天后就好
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