怎么样才能戒除手淫我现在真难受
特难受，还有经常手淫会影响身高吗，我现在三天一次。。。。今年15。。。
我真的很想戒掉可是每次都忍不住
有没有可以戒掉的方法求求你们了
恩。。。我也有过这样的困扰，尝试让自己忙起来，就没空想那方面的事情了。
多做一些有意义的事，交个朋友
做点运动，做到没有精力来手淫，比如俯卧撑
像你这么大的女孩子都会或多或少的有这种现象，交个男朋友啊，不过做之前要做好避孕措施哦，不然怀孕了就不好了
建议你加强身体锻炼，跑跑步、打打球或者骑骑车就行了啊
分散注意力
加强体育锻炼就好。
你好，淫邪对人是有很大害处的，你在网上搜搜淫邪的危害就知道了，平时不要看色情的东西，坚持锻炼身体，有欲望的时候就念念绿豆母心咒，网上能搜索到念法，平时坚持做好事（增加身体正气）我就是这样戒掉淫邪的，相信你也一定可以，加油！多运动、多健身
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