男生怎么瘦腿，182，160斤，腿太粗，跑步跑不久也没时间，学生党

关键字：跑步 更新时间：2018-03-17 09:24:22 139次访问

慢跑吧，注意节制，很难瘦腿的

我向你推荐饥饿疗法——上个世纪六十年代初所谓的“三年自然灾害”时期，饿死过很多人，没饿死的也都瘦骨伶仃，腿当然也很瘦了——不过这个办法很难实行。

还得靠运动，要不没办法！

从身高体重看不是因为胖，而是腿部肌肉发达。不好瘦腿，除非不运动让肌肉退化，

还是要靠锻炼

可以尝试快走

你要不试试瑜伽？这个貌似管用……

骑车子也不错的

要锻炼全身

男生不用瘦腿吧，瘦腿后对膝盖影响很大，支撑力会减弱

唯一办法就是做抽脂手术

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