明天我们学校测试跑步，我是体育委员，我怕我没跑好，感觉压力好大，在跑步之前我应该做什么能让自己发挥好
比如怎么热身 怎么跑体力不会耗的很快 技巧之类的 还有测试跑步是早上 我可以吃点什么东西
你的责任心和责任感令人佩服，不过也大可不必为一次测试就丧失信心。也不要感觉多大压力。体育委员也是人，不一定就一定发挥正常。当然经过努力能发挥好，取得好成绩，那是应该竭尽全力去争取。在跑步之前我建议你可以针对自己在跑步方面的弱点加强练习一下，注意克服不太规范的动作，另外要加强热身运动，保持身体的协调性和肌肉充分放松。精神上要鼓励自己，告诉自己我是最棒的。祝你取得好成绩。
放平心态啊
放轻松，只要尽力就可以了。不必压力太大。
没什么注重的和很平常的就行，开始测试时要搬什么运动器材帮着搬就行，吃的也是一样平常的样就行。
尽力做好自己和委员的职责
压压腿，活动活动脚踝，做做腿部拉伸，不要吃太饱
下一篇：荣耀V10如何鉴定真假机
上一篇：健身房请私教，好贵
热门标签：