怎么戒除手淫
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。
专心学习啦】专心做事啦
把手剁了就戒了
第一个，不去想，不去看，不去想，控制自己，克制自己，转移注意力！
为什么要戒除？小撸怡情大撸才伤身呢
最好的办法就是找一个女人日，这样你就会想干女人不会想手淫了
答：首先要认清手淫的危害性，其次要下定决心持之以恒，再者要培养良好的生活习惯与情趣。
手淫要怎么戒啊，叔叔教你。其实戒手淫没有技巧不是一件容易事，强制戒是没用的，千万不要用强忍，要做到的是心中无欲。我刚开始戒的时候也是很困难，所以有一个更好的办法。
当你真心喜欢一个女生的时候，你就不会想撸了，我就是这样戒掉的。好久没撸了
转移注意力就行了
要想彻底戒除手淫，必须要靠个人坚强的毅力和意志力，才能克制和节制住手淫；将注意力主要集中到学习、工作、生活、健身方面。只有这样才能彻底有效的戒除手淫。
这个只有自己坚持
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