每天坚持动感单车1小时跑步机1小时半小时无氧运动3个月可以瘦40斤吗
1、减肥是一个能量守恒问题，除了运动之外还要控制自己的饮食，不能还是以前那么的饮食结构，否则很容易反弹！
2、减肥是一个循序渐进的过程，一般每月幅度按2%为宜，不能一下子减太多，否则会健康不利的！
没有这么多，但还是有效果的
看你体重基数多大,200斤以上有可能
消耗热量是够了，但是每天的摄入量需要严格控制才行
看你现在体重是多少，肯定会瘦的，还要合理的饮食和休息。
不能太厉害了，要逐步的来，否则对身体伤害太大。
做运动应该循序渐进，不能一步到位的，如果太猛的话，你身体也会吃不消，还是受伤，不要为了减肥而减肥，一定要慢慢，努力实现你的目标吧
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