有没有什么食谱可以改善体虚的？中药药方也行啊
如题...最近有锻炼 但是还是有些心慌气短易出汗的现象 偶尔还会腰疼（大概是肾）
食疗确实可以增強体质,但须慢慢调理.才能显效。
体虚(肾虚)分阳虚.阴虚.调理方法也极然不一样.否则为适得其反.须经中医诊断为据。
我迠议;你去医院(中医)诊断一下,最好是肾科老中医师。
另外,你去检查一下;腰椎是否正常？
祝你早日康复！
这个你可以使用一下八珍汤
中成药补中益气丸就是针对你这种症状的.按说明吃两周就好了
可以适量进补些人参，最好是在医生指导下。
重要的药方都是一人一方，每个人病情不一样，开的方子也不一样
多吃山药小米等
体虚有很多种，比如营养不良，其他器官病变前，必须对症才行，最好去医院检查一下，确认原因之后在调理，
应该去看看中医，哪里虚把下脉就知道了。
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