天热一天喝多少水为适量? - 爱问答

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天热一天喝多少水为适量?

根据不同的人来说的,一般两升水就差不多了

不怎么运动,早、中前、中后、晚各喝一杯,运动的话就多了。一般感觉渴了就喝,说明身体需要,没有固定。

每天八杯水

尽量多喝水多运动

只要感觉渴了就是没喝够水,先计算一天喝了多少是否渴,然后再适度增加

不都说一天喝八杯水么

天下来最少要喝两瓶500毫升的水

这个不是绝对的,还取决于你每天吃的其它含水分的食物的,比如水果之类的,正常况下,每个2-3个小时200ml水左右,也不是喝得越多越好的,跟据实际况来吧

正常人每天1500-1700毫升水就够了,天热汗出得多就要在多喝些,根据自己排汗程度喝水,怎么也得2000毫升水。

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