灵芝怎样吃才有更好的帮助? - 爱问答

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灵芝怎样吃才有更好的帮助?

做药膳,如灵芝土鸡汤;泡药酒,如人参灵芝酒。

灵芝切片煎煮喝汁液。灵芝切片泡酒。灵芝炖鸡鸭肉或排骨。灵芝去药店打磨成粉末用开水冲泡口服。主要这几种

  1. 准备好灵芝

    小编这里只有半块灵芝,是纯野生的。茎和部分叶片之前被吃掉了。剩半块。如到市场购买灵芝,应选择新鲜而且并未泡过水的灵芝哦。具体怎么选,还需上网继续查一下查。

  2. 处理灵芝

    掉除灵芝边上的杂质,然后掰成小块,越小越好哦。

    注:因灵芝本身也是比较硬,最好不要用刀去砍,不然飞的到处都是,很浪费的。

  3. 煮茶

    锅内放一些清水(如果有砂锅就更好了)。大概3碗水量。

  4. 熬茶

    水开后,还要继续煲,改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些出味了。

  5. 泡茶

    待灵芝煲成功后,则需要泡着了。为什么说煮过之后还要泡,因为灵芝它是持续的发挥营养价植,而不是一次性全部释放出来,因此,煲好之后还经继续泡着。不要去掉渣哦。

  6. 趁温服用

    灵芝茶泡好后,即可趁热服用了。有一股清香味,喝了之后,有点点清甜,很淡的味道。

    建议:灵芝可以反复使用几次,煲3次应该都是可以了。不建议煲一次之后就倒掉哦。

    END

注意事项

 

  • 灵芝茶应趁热喝哦。


破壁灵芝粉吸收效果最佳。

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