感冒一直不好,吃什么提高免疫力
加强锻炼身体吧,别想着吃什么可以提高免疫力,锻炼身体,身体好了,免疫力自然好了。
适量做一些运动,也可以补充一些益生元,但是益生元建议选好一点
最好就是能增强体育锻炼,提高自身的免疫力。这季节就可以游泳了。效果很好。补充维生素C,柠檬,多喝红糖姜茶,多做跑步运动,祝你早日健康。饮食营养均衡搭配,平时多注意锻炼身体。可以服用一些增强免疫力的药物,但是锻炼还是最终的
中成药; 六味地黄丸,乌鸡白凤丸,按说明 吃两周就好了.
维C,果蔬,加强锻炼
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