每次例假都特别疼，有什么物理好方法可以缓解啊？？？
你可以在来月经的当天吃一碗鸡蛋甜酒哦(自己煮的份量比较好。)
材料:甜酒半斤，鸡蛋2-3个，片状黄糖，生姜一些。
做法:先把生姜拍碎和水、片糖一起放入锅中，代水滚片糖完全溶化后放入甜酒至水再次滚后放入鸡蛋可以关火。
也可以到药店去买1-2两的艾叶回来放入水中煮沸把叶子滤除用氺来泡脚(可以等氺稍微冷一点再泡)就可以啦。
很有用的哦，我就是这样做的，我告诉周围的姐妹，她们用后也说好~~
这是俗称痛经，可以找中医调理。主要是宫寒引起的。
宫寒的表现
这是痛经去看一下医生吧
如果是物理的方法治疗痛经，那就是用暖宝宝或者热水袋敷腹部了。不要着凉，会好一些。祝好
用负离子的卫生巾，有缓解疼痛的效果，zhenyoufu负离子卫生巾，特别好，还便宜
按中医说法，不通则痛，通则不痛。去看看中医。
例假腹痛说明你体寒，一般情况下，你会四肢偏冷，例假期间更不能沾冷水。温度平衡是克制百病的最好方法，说说你的具体情况，比如经量的多少、提前还是推后、急躁、胸胀、困倦、时间长、长痘、头疼等。我给你方法，自己调理就好了。
由于造成痛经的原因是有好几个方面，所以临床治疗时还是需要辨证论治，如果只是用单一的止痛药是能从根本上来解决问题的，所以建议你最好还是去看看医生吧。
你说的是痛经，找中医调理！
你应该瞧瞧中医去。
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