得了白癜风要改掉哪些坏习惯？
白癜风患者要避免一些坏习惯。对于皮肤的外部保护，这是必须的。一些日常不重视皮肤防晒的患者朋友，就要注意购买正规的防晒产品，患者朋友也要减少正午时分的外出，避免过强的紫外线照射。好的饮食习惯也是很重要的。患者尤其是要注意避免不良嗜好，像吸烟、喝酒等，这些都会刺激患处的皮肤，诱发白癜风的扩散，对于患者的伤害也是很大的的。
对于一些挑食的患者朋友要注意，要做好均衡科学的饮食，保证身体所需的各种营养物质，要避免一些饮食禁忌，维生素C含量丰富的食物要注意避免，对于辛辣刺激性较大的食物也要避免。正确的饮食对于病情的康复有重要的作用。
白癜风和牛皮癣都属于血寒！脾肾寒湿，不能吃寒凉的东西，同时也不能吃燥热的东西容易上火，这种情况寒久了形成的虚火！吃补的燥热的东西会上火！非常矛盾的身体状况，但是根源还是在脾肾湿寒上面！需要慢调，平时要吃清淡平性的食物！不能吃辛辣的燥热的食物，海鲜和寒凉的食物！如有问题寻求帮助加微信13370906067
白癜风患者首先应学会在转移注意力来缓解心理压力，患者若一直在苦恼疾病的纠缠，这样只会加重心理的负担，学会自我调控情绪，用释放压力，避免紧张，焦虑不良情绪。
白癜风患者的日常作息应该尽量规律，注意休息，劳逸结合，睡眠充足，多参加体育活动，但应注意运动量不宜过大。
白癜风患者要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，注意个人卫生，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。
不要抽烟，喝酒，熬夜，少吃辛辣说的食物
不要抽烟，喝酒，熬夜
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