长时间不锻炼肺活量会减少吗

更新时间：2018-03-29 10:20:35 138次访问

肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。因此，长期不锻炼肺活量会降低的。

会的，长期不锻炼，体脂会增高。

长时间不运动，身体的机能肯定会下降啊。运动起来吧！

身体储备是会下降的

如逆水行舟不进则退

是体能会下降。

当然是会的了。不坚持锻炼，体能必定会下降。

会的，这和锻炼很有关系

这个不用怀疑

会啊，肺部也有肌肉的。不练就退化了