更新时间:2018-03-29 18:35:37 77次访问
有作用的,主要学习呼吸法,掌握了呼吸法和体式的正位,用科学的方式去练习就会对自己有帮助,加油!
因人而异,贵在坚持
应该没有问题的,几个月的时间也比较充足了。
应该有的作用
要不断的坚持才行
坚持科学、认真地遵循老师的指导,一定学有所获。
你想身体保持好就要坚持
几个月时间不短了 要坚持下去
绝对可以的啊
可以自己练
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