我倒立能走三十米，怎样呼吸才能走的更远

更新时间：2018-04-01 08:58:34 147次访问

我呼吸也急促，其实是习惯问题，刚开始练的时候练得太猛了，你先热热身在开始，肌肉可以充分发挥，呼吸的话，尽量尝试每秒钟35-45次，也就是平均三秒钟呼吸两次

尽量腹式呼吸，这样可以坚持更久

经常练习，慢慢会摸索出适合自己的方法出来。你已经是非常非常厉害了，简直就是神人，能倒立行走30米，有几人能做得到？绝大多数人连倒立的基本动作都无法完成的。