更新时间：2018-04-01 09:01:22 139次访问
那得是国家级的运动补剂才可以吧
运动贵在坚持，要持之以恒，就能达到运动目的。
坚持运动逐渐增加运动量和次数
只要天天运动就可以了
建议你关注微信公众号：自重健身，跟着大囚练。
那是广告的瞎忽悠，别信那玩意，没有捷径可以走，唯有脚踏实地地锻炼。
锻炼能增强
没什么作用的
根本没关系，广告都是夸大其词。
基本没效果
没多大作用，只能对你体力有点提高
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