更新时间：2018-04-06 07:36:50 147次访问
手臂酸，但是你要是能坚持每天200下的话一个月就有效果了
会感觉到胳膊酸痛。
会累啊，然后肌肉酸啊。
俯卧撑根据双手的距离和姿势，基本练得是胸大肌、三角肌和肱三头肌。附带能练核心肌群。
如果练得到位也应该是这些地方会充血发胀。
取决于做俯卧撑的数量，以适合自己的为最好。
累成狗的感觉
那还要废话？当然是累啊！
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