我现在15岁,体重52。如果晚餐不吃,坚持早床跑步,下午走几圈,午餐只吃蔬菜不吃油炸食物。能不能下100
当然可以减肥。但是你现在只有15岁,正是长身体的时候,不建议你这样减肥,建议你按时吃饭,减少高脂肪高热量摄入就可以了
提者这样减肥不科学的。建议你吃百香果,减肥的过程中重点是排毒,吃百香果还能防止其他疾病,如蜂窝组织,静脉曲张,皮肤问题等。上述饮食也有助于排毒你的血液,选择百香果减肥还将有助于治疗其他疾病,如关节炎,骨关节炎,糖尿病等
能,绝对能。坚持一个月。
肯定能啊,关键是您没说身高的话只提供一个体重数据是没意义的,如果是170cm的身高这个体重距离标准体重还有差距,该增重而不是减重了呢,凡事都需要根据科学合理的控制
你现在正在吸收营养,长身体的时候,不建议过于减肥
最好不要不吃!要少吃
这个体重基本上算是正常的
肯定可以,注意健康。中学生了吧,瞧你报的体重,一会是公斤单位,一会是市斤单位。正常的饮食+锻炼就可以了,不要刻意去减肥,对身体不利,你现在的年龄在发育期。
正常饮食,适当运动
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