肩膀疼痛且活动受限，是肩周炎么？
许多人常常感觉肩膀疼痛，这可能就是肩周炎导致的。那么，什么是肩周炎？如何判断自己是否患上了肩周炎呢？
重庆圣保罗医院骨科专家在接受《重庆晨报》采访时表示，肩周炎是肩关节周围炎的简称，俗称凝肩，是一种常见、多发的中老年疾病，大多发生在40岁以上的人身上，女性多于男性，并且左侧多于右侧，也有两侧先后发病的情况。这种炎症导致关节内外粘连，具体表现为关节活动受限、疼痛，肩膀好像冻结了一样，所以也被称为“冻结肩”。而造成肩周炎的原因很多，外部创伤、肩关节周围肌腱粘连、运动时牵拉扭伤、肩部受寒以及长期肩部劳损都有可能导致肩周炎。
那么，如何判断自己是否患上了肩周炎呢？广州中医药大学第一附属医院骨科主任医师向孝兵在接受《羊城晚报》采访时介绍，所有肩周炎患者一定是主动和被动活动均受限，尤其是外旋及后伸受限。正常人肩关节体侧外旋可达45°，后伸可到对侧肩胛骨下角，而肩周炎患者的活动度明显减少。所以说，如果怀疑自己肩膀痛是不是得了肩周炎，可检查一下自己肩关节的外旋功能以及手后伸是否受限，如肩关节外旋、后伸功能均无明显受限，基本可排除肩膀痛是由肩周炎引起，那肩痛的原因就必须找肩关节损伤专科医师进一步来排查了。此外，肩周炎疼痛还表现为肩关节周围疼痛，夜间疼痛比较明显，疼痛可放射至三角肌止点区域，而X光片检查通常无其他明显异常，拍摄肩关节MR可进一步明确肩痛的病因。
在日常生活中，我们可以通过合理的方法预防肩周炎。对此，华龙网建议：
1.防寒保暖。肩部受凉是肩周炎的常见原因之一，寒冷湿气侵袭机体可引起肌肉组织和小血管收缩，组织代谢减慢，时间长了则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍，引发各种症状。因此应注意防寒保暖，避免肩部受凉。
2.加强功能锻炼。要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。
3.纠正不良姿势。常伏案、双肩常处于外展工作的人是肩周炎的高发人群，这类人应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
有可能，受限到什么程度，只是活动的时候疼
及时治疗，不要拖！
是怎么引起的？是否长时间劳动，还是长时间坐着？还是有外力引起的？外力引起的有可能是软组织挫伤，长时间劳动和长时间坐着，或者长时间保持一个姿势，比如说举手（因工作原因的话）有可能就是肩周炎了，肩周炎的话不严重的话你去针灸一下，按摩，热敷就会好很多了。推荐一周去两三次理疗店，做完会很舒服，如果没空的话，也可以购买敷贴去贴一下，买那种发热的敷贴不要买冷敷贴，我的话可以给你推荐一个方味堂的，然后另外一种情况的话就是软组织挫伤，比如说不当的手法的按摩，外力引起的话，就要用冷敷，不要用热敷，用冷毛巾敷就好了
这个是不一定的，很多疾病的并发症都是会引发肢体活动受限的，所以最好还是去医院检查了解一下情况，
最好去看一下，这个比较麻烦的。
不一定，最好去诊断一下
有可能·适当按摩
简单热敷，如果不管用最好到医院检查，及时治疗
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