刷牙上床后失眠，是否可以饮酒催眠（不伤牙）？
刷牙上床后失眠，是否可以饮酒催眠（不伤牙）？
饮酒催眠不可取，理由如下：
喝酒后，确实容易昏昏入睡，但是喝酒后的睡眠，一般都无法睡太沉。因为，昏昏然的感觉，是乙醚带来的作用，如果作用一过，醒过来的话就难以再次入睡了。并且喝酒后的睡眠和正常入睡的情况并不同。喝酒后入睡，往往会头昏脑胀，长期这样做的话，会引起酒精中毒、神经炎等疾病。
还有，酒里面含有多种杂质，需要靠肝脏解毒才能排出体外。白天的时候，人体的代谢比较旺盛，酒里面的毒素容易排出来，而在晚上入睡后，代谢会变得缓慢，肝脏的解毒功能也会减弱，会使有害物质停留积聚在体内，影响到健康。
不可以,这样对身体的伤害很大
不可以，饮酒无益于睡眠，可以睡觉前喝一杯牛奶
平时多运动，睡觉泡泡脚，喝杯热牛奶，这种情况就会有改善。要说酒的话，睡前可以喝一小杯红酒，对睡眠也会有所帮助。
饮酒后睡觉对身体不好
对身体不好，最好不要
据说睡前喝杯牛奶或者红酒有助睡眠
刷牙和失眠没关系吧
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